POLE DANCE


La Pole dance gym, è l’attività sportiva che allena il corpo grazie all’utilizzo della pertica (tecnicamente chiamata “pole”).

Ha infatti molti benefici, qualunque persona, ragazze (i) possono praticarla. La parte coreografica ed acrobatica ne fanno una disciplina divertente e spettacolare che sicuramente mira ad aumentare l’autostima di ogni praticante. La Pole Dance Gym è un grande complemento o alternativa ai comuni esercizi di fitness. Basta dover immaginare di sopportare il peso del proprio corpo aggrappandosi al palo con una mano o una gamba, o sopportare il peso della parte superiore del corpo solo con i muscoli addominali! Una lezione di Pole Dance Gym brucia molte calorie.

Ha i benefici di una lezione di aerobica, ma in più incrementa la forza della parte superiore del corpo, tonifica e definisce i muscoli, accresce la stabilità del cuore, migliora la postura e migliora la coordinazione e la flessibilità. Sviluppa la resistenza, la forza, la spinta e la mobilità.

E’ la disciplina sportiva più spettacolare degli ultimi tempi, capace di coniugare il migliore esercizio fisico con l’ eleganza più sensuale!

Pole Dance Gym entra a far parte della FISAC, la Federazione Italiana Sports Acrobatici e Coreografici associata all’AICS.